Conducción de balón, regate y pase con oposición pasiva

Nuevo artículo para la mejora de la técnica individual con ejercicios de conducción de balón, regate y pase con oposición pasiva.

Una vez más los jugadores de la Escuela de Fútbol AFA Angola, serán los encargados de poner en práctica todas las acciones técnicas con la metodología BCNwinMethod.

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Ejercicios de conducción de balón, regate y pase con oposición pasiva

En esta ocasión dividiremos al equipo en grupos de 4 jugadores. También delimitaremos los espacios con conos y una oposición pasiva en el medio. Para los primeros ejercicios colocaremos 2 jugadores en cada lado, separados a 15-20 metros de distancia.

Esta estructura permite al entrenador controlar todos los grupos desde una distancia cómoda. Debemos corregir constantemente las acciones técnicas para lograr los objetivos de la sesión de entrenamiento.

En este caso para la conducción de balón debemos incidir en que el jugador lleve el balón pegado al pie y con la vista levantada para tener una óptima visión periférica del resto del terreno de juego.

• Ejercicio 1: En este primer ejercicio de conducción de balón y regate los jugadores deberán pisar el balón y protegerlo con la oposición de nuestro cuerpo para salir en la dirección opuesta.
• Ejercicio 2: Conducción de balón y finta con el cuerpo para desbordar. En este ejercicio debemos engañar con el cuerpo (sin tocar el balón) para salir por el lado opuesto con el balón.
• Ejercicio 3: Conducción de balón y regate utilizando el interior- exterior. Regate en el que al recibir el pase debemos realizar un leve toque con el interior de un pie para salir con el exterior del otro.
• Ejercicio 4: Ejercicio de pase para superar al adversario. En esta ocasión uno de los jugadores del lado opuesto se ofrece para que con una pared superamos la oposición adversaria.
• Ejercicio 5: Nuevo ejercicio de relacionar la conducción de balón con un regate. El jugador debe levantar la pelota por encima del defensor y volver a hacernos con ella una vez haya sido desbordado.
• Ejercicio 6: Ejercicio de pase de media distancia para superar las líneas adversarias. El jugador que da el pase se ofrece posteriormente para recibir el balón de espaldas y superar la oposición con un giro hacia la posición inicial. Variante: Después de dar el pase nos ofrecemos mediante desmarque de apoyo para que el jugador que recibe el pase nos pueda devolver la pelota para pasarla al lugar de inicio.
• Ejercicio 7: Pases y apoyos para superar la oposición adversaria. Ejercicio con variantes que nos permite superar la presión adversaria con diferentes pases.
• Ejercicio 8: Pases de media y larga distancia para superar la oposición. Separamos la distancia entre jugadores y buscamos un pase medio-largo para superar las líneas contrarias.

Finalmente reseñar que en toda esta serie de ejercicios de conducción. pase y regate debemos hacer que los jugadores trabajen la pierna no hábil.