Lesiones deportivas: Pinzamiento lumbar

Primero de los artículos que en BCNwinMethod vamos a dedicar a lesiones deportivas que pueden afectar al rendimiento de nuestros jugadores y sobre todo saber que puede aportar la quiropráctica para evitar o reducir esta lesión: Hoy el pinzamiento lumbar.

El pinzamiento lumbar es uno de los pinzamientos más frecuentes y se debe a una zona donde concentramos la mayor rotación y fuerza diaria. Por lo tanto es una de las lesiones deportivas más difíciles de tratar. Uno de los síntomas del pinzamiento lumbar más comunes es el dolor repentino en la zona lumbar. Es un dolor tan intenso que puede dejar paralizada a la persona que lo padece. También veremos como aborda la quiropráctica los diferentes síntomas de esta dolencia.

¿Qué es un pinzamiento?

El pinzamiento aparece por la compresión aguda de un nervio, generando una presión por parte del tejido o estructuras que lo envuelven como huesos, músculos, tendones y cartílagos.

El ejemplo más común es cuando un disco se rompe o se desgasta. Incluso llegando a producir una hernia de ese disco que comprime al nervio. El pinzamiento puede producirse en el nervio ciático, provocando presión por todos los nervios que recorren la médula espinal. El nervio pinzado es el origen de la ciática

Síntomas de un pinzamiento lumbar

Los síntomas de los pinzamientos lumbares pueden variar en función de como se haya producido el bloqueo. En primer lugar, el paciente puede notar un dolor leve que si va aumentando podría afectar al funcionamiento de los músculos y extremidades.

Los síntomas principales de un pinzamiento son los siguientes:

• Parestesia (Hormigueo, cosquilleo o pinchazos).
• Espasmos musculares
• Entumecimiento o disminución de la sensibilidad en la zona.
• Debilidad muscular.
• Rigidez, o incluso, movilidad reducida.
• Dolor intenso o ardor. Puede producirse dolor reflejo.

El crujido articular es la manifestación más evidente del pinzamiento lumbar. Si el pinchazo se produce en la zona dorsal es frecuente tener problemas al inspirar.

Ajuste quiropráctico

Como hemos comentado anteriormente en este artículo recomendaremos la quiropráctica y los ajustes para abordar todos los problemas relacionados con los síntomas del pinzamiento lumbar. La quiropráctica enfoca su atención en el tratamiento de los problemas de la columna vertebral, siendo muy útil para este tipo de dolencias.

Los quiroprácticos utilizan técnicas manuales como los ajustes y las manipulaciones vertebrales. Mediante estas técnicas consiguen ayudar a aliviar el dolor y a mejorar la movilidad de la columna vertebral.

El cuidado quiropráctico para los pinzamientos lumbares incluye:

• Ajustes vertebrales: Corrección de las subluxaciones vertebrales. Las subluxaciones son pequeños desplazamientos de las vértebras fuera de su posición normal.
• Manipulaciones «soft-tissue«: Técnicas que tratan la tensión y el dolor en los músculos y tejidos blandos de la espalda.
• Ejercicios de fortalecimiento y estiramiento: El quiropráctico recomienda ciertos ejercicios específicos para el fortalecimiento de los músculos de la espalda y para la mejora de la flexibilidad.
• Consejos sobre estilo de vida: También la quiropráctica aconseja sobre la mejora postural y la prevención de lesiones.