Sessão de treino para a categoria Sub-12 (2)

FICHA DE SESSÃO DE TREINO

1- Proporcionar recursos metodológicos e pedagógicos para desenvolver sessões de treino para treinadores do futebol de formação.

2- Oferecer atividades de aprendizagem para o ensino dos princípios ofensivos e defensivos do jogo.

FASE DE ATIVAÇÃO:

2 grupos de 6 jogadores.

PARTE PRINCIPAL:

3 grupos de jogadores de 4 jogadores.

Fase de Ativação:

Conceitos da posição básica defensiva e resolução de situações de 1×1.

Parte principal:

Posse de bola 4×4+4.

Jogo em espaço reduzido 4×4+4.

Desenvolver a técnica individual: posição básica defensiva e o drible.

2 grupos de 6 jogadores.

Organizar 2 espaços

OBJETIVOS:

1- Praticar a posição básica defensiva perante as mudanças de direção do adversário.

2- Resolver situações de 1×1 com oposição.

3- Treinar o drible.

Desenvolver a técnica coletiva do passe e o princípio ofensivo da posse de bola.

Aspetos a incidir:

1- Amplitude ofensiva com posse de bola.
2- Pressão e intensidade defensiva após a perda da bola.
3- Velocidade ofensiva jogando com um ou dois toques.
4- Mobilidade e apoios ofensivos.
5- Mudanças de orientação alternando o jogo curto e o jogo longo.

3 grupos de 4 jogadores

Posicionamento dos jogadores no espaço, conforme mostrado no vídeo.

Posse de bola 4×4+4

Treinar os princípios ofensivos e defensivos do jogo.

Aspetos a incidir:

1- Atacar em situações de superioridade numérica.
2- Defender em situações de inferioridade numérica.

3 grupos de 4 jogadores

Aspetos a trabalhar:

1- Atacar em situações de 6×4 com 2 apoios externos que dão amplitude ofensiva.
2- Praticar os cruzamentos a partir dos corredores laterais e o remate exterior.
3- Orientação defensiva e marcação.
4- Resolver situações de contra-ataque.
5- Resolver situações de 1×1.