Entrenamiento completo. Categorías cadete/juvenil. Vídeo 12

Reanudamos nuestra actividad  con una nueva sesión de entrenamiento completo (número 12) para las categorías Juvenil y Cadete. Una vez más con la metodología BCNwinMethod y la participación de los jugadores de la Academia AFA Angola.

FICHA DE SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

Descripción del entrenamiento completo
Objetivos: Iniciar el proceso de entrenamiento después de 9 meses de inactividad.
Organización:

• Primera parte
  Trabajo realizado en grupos de 6
• Segunda parte
  Trabajo realizado en grupos de 16 y de 14 jugadores.
  1 grupo de 9 porteros.

Orientación: Físico-técnico-táctico.
Categoría: Juveniles y cadetes
Período: Preparatorio. Microciclo 7
Espacios: Como muestra el vídeo y separados.
Número de jugadores: 25-30 jugadores y 9 porteros.

DESCRIPCIÓN POR ESTACIÓN

• Estación 1
  Circuito físico técnico
• Estación 2
  Juego 8×8 de ataque, presión y salida de balón.
• Estación 3
  Juego en espacio reducido 7×7.
  Carga: Alta

Variantes: En el juego en espacio reducido variar posiciones de jugadores y sistema de juego.
En función del número de jugadores.
Material: Balones, conos, aros, escaleras balones medicinales, pesas…