Entrenamiento completo. Categorías cadete/juvenil. Vídeo 12

Entrenamiento completo. Categorías cadete/juvenil. Vídeo 12

Reanudamos nuestra actividad  con una nueva sesión de entrenamiento completo (número 12) para las categorías Juvenil y Cadete. Una vez más con la metodología BCNwinMethod y la participación de los jugadores de la Academia AFA Angola.

FICHA DE SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

Descripción del entrenamiento completo
Objetivos: Iniciar el proceso de entrenamiento después de 9 meses de inactividad.
Organización:

  • Primera parte
    Trabajo realizado en grupos de 6
  • Segunda parte
    Trabajo realizado en grupos de 16 y de 14 jugadores.
    1 grupo de 9 porteros.

Orientación: Físico-técnico-táctico.
Categoría: Juveniles y cadetes
Período: Preparatorio. Microciclo 7
Espacios: Como muestra el vídeo y separados.
Número de jugadores: 25-30 jugadores y 9 porteros.

DESCRIPCIÓN POR ESTACIÓN

  • Estación 1
    Circuito físico técnico
  • Estación 2
    Juego 8×8 de ataque, presión y salida de balón.
  • Estación 3
    Juego en espacio reducido 7×7.
    Carga: Alta

Variantes: En el juego en espacio reducido variar posiciones de jugadores y sistema de juego.
En función del número de jugadores.
Material: Balones, conos, aros, escaleras balones medicinales, pesas…

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