Estructura de una sesión de entrenamiento
Fases de la sesión Calentamiento: activación física y mental (con balón si es posible). Parte principal: tareas técnicas, tácticas o condicionales. Parte final o vuelta a la calma: recuperación progresiva y reflexión. Criterios de diseño Objetivo claro y específico. Coherencia entre tareas. Adaptación al nivel...