Reanudamos nuestra actividad con una nueva sesión de entrenamiento completo (número 12) para las categorías Juvenil y Cadete. Una vez más con la metodología BCNwinMethod y la participación de los jugadores de la Academia AFA Angola.
FICHA DE SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
Descripción del entrenamiento completo
Objetivos: Iniciar el proceso de entrenamiento después de 9 meses de inactividad.
Organización:
- Primera parte
Trabajo realizado en grupos de 6 - Segunda parte
Trabajo realizado en grupos de 16 y de 14 jugadores.
1 grupo de 9 porteros.
Orientación: Físico-técnico-táctico.
Categoría: Juveniles y cadetes
Período: Preparatorio. Microciclo 7
Espacios: Como muestra el vídeo y separados.
Número de jugadores: 25-30 jugadores y 9 porteros.
DESCRIPCIÓN POR ESTACIÓN
- Estación 1
Circuito físico técnico - Estación 2
Juego 8×8 de ataque, presión y salida de balón. - Estación 3
Juego en espacio reducido 7×7.
Carga: Alta
Variantes: En el juego en espacio reducido variar posiciones de jugadores y sistema de juego.
En función del número de jugadores.
Material: Balones, conos, aros, escaleras balones medicinales, pesas…
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