Aplicación de la metodología BCNwinMethod en un entrenamiento para categoría Juvenil/Cadete (número 14). Como siempre con los jugadores de la Academia AFA Angola, realizando los diferentes ejercicios que componen la sesión de entrenamiento.
Ficha de sesión de entrenamiento
Descripción del entrenamiento para categoría juvenil/cadete
Objetivos: Iniciar el proceso de entrenamiento después de 9 meses de inactividad.
Organización
- Primera parte: Circuito físico
- Segunda parte: Posesión de balón
- Tercera parte: Juegos específicos de fútbol
Orientación: Físico-técnico-táctico.
Categoría: Juveniles y cadetes
Período: Preparatorio. Microciclo 7
Espacios: Como muestra el vídeo y separados.
Número de jugadores: 25-30 jugadores y 9 porteros
DESCRIPCIÓN POR CADA ESTACIÓN
Estación 1
Circuito físico.
Estación 2
- Posesión 4×4+2
- Posesión 4×4+3.
Estación 3
- Juego 1: posesión específica en defensa de 3 8×8+1 en posicionamiento 3-2(mediocentros)-2 (carrileros)-1 punta más un comodín.
- Juego 2: juego 8×8 en espacio reducido.
Carga: Alta.
Variantes: En el juego en espacio reducido variar posiciones de jugadores y sistema de juego. En el trabajo de posesión variamos la toma de decisión y cambiar los comodines.
Material: Balones, conos, aros, escaleras balones medicinales, pesas…
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