Sesión de entrenamiento para categoría Cadete/juvenil. Video 11

Sesión de entrenamiento para categoría Cadete/Juvenil. Video 11

Sesión de entrenamiento para categoría Cadete/juvenil. Video 11

Hoy en la web de BCNwinMethod una nueva sesión de entrenamiento (número 11) para las categorías Juvenil y Cadete. Con la aplicación de nuestra metodología y el protagonismo de los jugadores de la Academia AFA Angola.

Esperamos que sea de vuestro agrado!

Sesión de entrenamiento

Ficha de sesión de entrenamiento

Descripción

Estación 1

Circuíto Físico-Técnico

  • -Conducción
  • -Pase y control orientado
  • -Habilidad
  • -Combinaciones de pase
  • -1×1 con porterías pequeñas

En todas las acciones técnicas intentaremos hacer hincapié en la precisión en los golpeos y en los controles orientados para que el jugador quede ya perfilado en la siguiente acción a realizar.

Estación 2

Posesión de balón 4×3 con cambios de orientación. Tal y como se muestra en el video. Siempre situación de superioridad numérica del poseedor de balón.

Estación 3

Combinaciones de pase por banda: Diferentes combinaciones de pase por banda, utilizando diversas variantes. Siempre hacer hincapié en las acciones técnicas (pases con tensión, primer toque y controles orientados) y en los principios ofensivos (desmarques de apoyo o de ruptura).

Circuito

Físico y tonificación: tal y como se muestra en el video. El trabajo puede ser individualizado o por parejas. En las postas se puede trabajar por tiempos o por repeticiones.

 

Finalmente, como siempre recomendamos realizar series de estiramientos al final de cada sesión.

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