Hoy el equipo júnior de la AFA realizó una nueva sesión de entrenamiento estructurada bajo la metodología BcnWinMethod, centrada en el desarrollo integral del jugador y en la mejora de la toma de decisiones en contextos reales de juego.
Desarrollo de la sesión sobre la toma de decisiones
✅ 1. Activación orientada a la capacidad de salto
Comenzamos con ejercicios específicos de activación neuromuscular, potenciando la potencia de los miembros inferiores y la capacidad de reacción, fundamentales para los duelos aéreos y los cambios rápidos de dirección.
✅ 2. Rondos dinámicos
Trabajamos rondos de alta intensidad, con movilidad constante y variación de espacios, promoviendo la velocidad en la circulación del balón, las líneas de pase y el perfil corporal.
✅ 3. Situaciones de igualdad y superioridad numérica
Los jugadores fueron desafiados a resolver situaciones de 1×1, 2×2 y 3×2, estimulando la creatividad, la lectura del juego y una toma de decisiones eficiente bajo presión.
✅ 4. Automatismos en la salida de balón ante presión alta del rival
Finalizamos con ejercicios orientados a la construcción desde atrás, aplicando patrones de salida de balón y soluciones colectivas frente a una presión alta organizada.
Una sesión completa, intensa y pedagógica, donde el crecimiento individual y colectivo volvió a ser protagonista. 💪⚽️
¡Seguimos formando jugadores inteligentes, competitivos y preparados para el futuro!🔥
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| Autor: TeamBCN | Artículos | |