Calentamiento técnico para categoría Cadete/Juvenil-2

Calentamiento técnico. Parte 2

Calentamiento técnico para categoría Cadete/Juvenil-2

Seguimos con diferentes ejercicios para iniciar un calentamiento técnico. Una vez más para las categorías cadete y juvenil y como parte incial de la sesión de entrenamiento. Los protagonistas de nuestro video son los jugadores de la Academia AFA Angola. Como siempre con la metodología BCNwinMethod aplicada en todas las sesiones preparatorias.

Sesión de entrenamiento

Descripción del calentamiento técnico

Posesión 1

Rondo 6×3.

Espacio reducido con 6 jugadores y 3 que intentan recuperar el balón.

Posesión 2

Combinación juego de posesión 5×3 +1 y ejercicios generales.

Otro ejercicio de posesión de balón con 5 jugadores por fuera, 3 que intentan recuperar la pelota y un jugador que ofrece salidas por dentro.

Posesión 3

4×3+ 2 pivotes.

3 equipos de 3 con 2 jugadores del equipo A y 2 del equipo B por fuera y 1 del equipo A y 1 del equipo B por dentro. Los 3 jugadores del equipo C intentan la recuperación del balón. En esta posesión podemos poner un número de recuperacion para que los equipos cambios de situación o un tiempo determinado.

En todas las posesiones de estos ejercicios de calentamiento técnico, se deben limitar el número de toques para darle velocidad al balón y al juego. Apoyos constantes en los compañeros del poseedor de balón para la creación y la ocupación de espacios.

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